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Channel: カレー&スパイス伝道師☆ブログ
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パラク・プラオ(ホウレンソウの炊き込みご飯)

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2月某日

 クッキングスタジオ「サザンスパイス」で毎月やっている「インドカレー名人講座」。

 以前やっていた「スパイスカフェ開業指南講座」のリニューアル版で、毎回テーマを決め、スパイスやカレー、インド料理の世界を深く広く掘り下げています。

 2月は寒い時期にふさわしく「ホウレンソウを使ったベジタリアン料理」がメインテーマでした。

 ホウレンソウとカッテージチースの人気カレー「パラクパニール」などの他、個人的におすすめだったのが、ホウレンソウの炊き込みご飯である「パラク・プラオ」。

 こんなとき、ホウレンソウの下ごしらえにも
・フードプロセッサーやミキサーにかける
・包丁で手切り
 といった分け方があり、そもそもホウレンソウの状態にしても、
・生のまま
・ゆでる
 といった区別があります。

 で、できたのはこんな感じ。
イメージ 1
 今回、ゆでたホウレンソウを手切りしました。タイのジャスミンライスがベチャッとならぬよう、ホウレンソウの量はやや控えめ。

 スパイスやギーの風味と相まって、ホウレンソウとご飯がよくマッチしています。

 本場のインド料理では、さまざまな色と味わいのご飯が調理可能です。私が好きなのは「コリアンダーライス」「トマトライス」「カレーリーフライス」など。

それらの一端は、例えば現在発売中の「BISTRO男子」(主婦と生活社)カレー特集号でもご紹介しています。書店やコンビニでご覧ください。

《このブログを書いているときのBGM》
MILES DAVIS『GET UP WITH IT』(1974)
 エレクトリックマイルスはすべて好きなのですが、特にこれはお気に入り。この時期ならではのシタールやタブラも登場。
http://www.youtube.com/watch?v=EuKhccJi_GI
 コーネル・デュプリー参加。ハードかつプログレッシヴにブルースしています。

★本場仕込みのインド料理、簡単でおいしいスパイス料理の教室なら「サザンスパイス」へどうぞ!



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